Las sopas son una excelente opción para añadir a tu alimentación. Puedes elaborarlas utilizando verduras de temporada, legumbres y cereales

SAAMA® es una técnica terapéutica bioenergética y cuántica, desarrollada  para aquellas personas que quieran mejorar su calidad de vida.

¿Comemos siempre por hambre? Es posible preguntarnos si somos conscientes del acto de comer o si comemos distraidos, la mayoría del tiempo.

"Mujeres sin Hijos", así se titula el nuevo libro de Diana Paris, se presenta el 7 de mayo en la ciudad de Bs As.

La alimentación consciente es la práctica de estar más atent@s y en sintonía con qué comemos, por qué y cómo lo comemos.

El Omega-3 es quizás el nutriente que más asociamos con el consumo de pescado. Comparto claves para incorporar éste nutriente esencial.

En este artículo brindo algunas ideas y recetas de snacks saludables y nutritivos para tus encuentros y celebraciones. Bon apetit!

Ideas de preparaciones sencillas y deliciosas para preparar con quinoa.

ORIGEN La quinoa o quinua (Chenopodium quinoa Willd) proviene de una planta de igual nombre. Es un cultivo ancestral originario de la...

Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad. En el presente artículo invito a la reflexión y comparto cifras.

Transformar los hábitos alimentarios en un consumo consciente y responsable es clave para la sostenibilidad del medio ambiente.

Como saludo para éstas Fiestas, comparto deseos para seguir construyendo nuestro jardín interno, la conciencia plena.

Si preparas tus propios caprichos navideños, podrás disfrutar de preparaciones más saludables.

En estas fechas adquirimos alimentos que no consumimos en forma habitual, y en ocasiones, en cantidades que superan el número de comensales.

Agenda 2023 by Bettina. Textos nutritivos y creativos en su interior que invitan a la reflexión.

Los alimentos que comemos influyen en nuestra salud física, ¿puede incidir nuestra alimentación en nuestro bienestar emocional?

La delgadez se ha impuesto como canon de belleza, con la expansión y consumo de alimentos light, cirugías y ejercicio físico excesivo.

«Debemos mirar aquello que crea salud más que a las limitaciones y causas de la enfermedad». Aaron Antonovsky

Las legumbres poseen un alto valor nutricional y beneficios importantes para la salud. Se complementan muy bien con los cereales.

Las dietas vegetarianas, bien planificadas son saludables, nutricionalmente adecuadas y proporcionan beneficios para la salud.